辅助睡眠的背景音乐有哪些

1. 想要有个质量高的睡眠，必须在安静的环境下，如果周围都是很吵闹的，无论你听多少助睡眠的音乐都是徒劳的。 

有助于睡眠的音乐有很多类，这里给大家推荐几类：1、轻音乐轻音乐让人放松，是很多人推荐的助眠音乐。比如班得瑞、保罗·莫里哀、曼托瓦尼等的轻音乐。2钢琴曲、理查德·克莱德曼的钢琴曲让人沉醉、忘记烦恼，催人入眠。比如他的《秋日私语》、《梦的婚礼》、《星空》、《爱的纪念》等。3、小夜曲小夜曲缠绵悱恻，让人心醉，也有助眠效果。比如舒伯特、海顿、莫扎特、肖邦等音乐家的小夜曲。远离外界的喧嚣，褪去伪装的笑容，安静下来看到真实的自己……感谢这样独处的时光。扩展资料安心催眠《二泉映月》、《平湖秋月》、《烛影摇红》、《军港之夜》、《宝贝》、《大海一样的深情》、《银河会》、以及门德尔松的《仲夏夜之梦》、莫扎特的《催眠曲》、德彪西的门的钢琴协奏曲《梦》、海顿的《G大调托利奥》、舒曼的小提琴小夜曲《幻想曲》等。促进食欲《花好月圆》、《欢乐舞曲》等。舒心理气《春风得意》、《江南好》等。消除疲劳《假日的海滩》、《矫健的步伐》、《锦上添花》

班得瑞的自然音乐很不错的

睡前的纯音乐有以下推荐：1River Fflows In You。这首纯音乐是一首是钢琴曲。 曲作者和演奏者为韩国钢琴家李闰珉Yiruma。歌曲娓娓动听，能够使人心情平静下来，有助于入眠2.青空。这是游戏、动画《AIR》的片尾曲，由麻枝准作词、作曲，折户伸治编曲，lia演唱的一首歌曲。该首歌曲节奏缓慢，十分动听，能够让人很快安静下来，渐渐入眠3.卡农(音乐盒版)。卡农Canon——复调音乐的一种,原意为“规律”。一个声部的曲调自始至终追逐着另一声部,直到最后的一个小节,最后的一个和弦,融合在一起，给人以一个神圣的意境。该歌曲营造了一种安谧的氛围4.夜的钢琴曲。该系列歌曲是由音乐人石进演奏，每首都有不同心情，记录着一个又一个夜晚：欢乐的、忧伤的、难过的，当然也包括幸福的。以治愈系为主，夜的钢琴曲中的每一首曲子都静谧舒缓，让彼此心灵诗意地栖息，打动人心，其中第五首最为流行。仔细聆听，你会感觉，曲子里充满了忧伤，仿佛溪流，仿佛海风，仿佛忧伤划过安静。5.雨的印记（钢琴主旋律版）。这首曲子，跳跃的优美，吟唱的动情，适合背诵时听，适合失恋时听。它让我们感受到生命的美丽，感受到人生的真谛。不同的人都会从这首曲子里找到最真实的自己。十分淳朴自然

有很多人都喜欢听音乐睡觉，那么那些音乐适合睡觉时听能使人更快的入眠呢？世界公认的最佳吹眠曲是：山川急流舒缓的还有虫子草蜢合唱+夏日草地自然音乐。可以【减压舒缓】烦恼尽消。有失眠的朋友不妨试试看一首轻音乐一定能让你放下世俗一切伴你快速入睡。

张学友的听海，我爱爱丽丝，这两首都不错

中国部分：阿炳的《二泉映月》 吕文成的《烛影摇红》《平湖秋月》

1、夜的钢琴曲(五)。　　2、神秘园系列产品。　　3、unjust life。　　4、《天空之城》。　　5、穿梭时空的思恋。　　6、初雪。　　7、寂静之声。　　8、kiss the rain。　　9、和兰花在一起。　　11、法语电影《蝴蝶花》主题曲。　　12、河边的阿狄丽娜。　　13、斯卡布罗市集。　　14、最终幻想。　　15、千与千寻。　　上边全是有助于睡眠的音乐，大伙儿假如睡不着能够用心听，祝大伙儿有一个幸福的梦。

听一些 钢琴曲啊，清音乐吧！

1、轻音乐轻音乐让人放松，是很多人推荐的助眠音乐。比如班得瑞、保罗·莫里哀、曼托瓦尼等的轻音乐。2、钢琴曲理查德·克莱德曼的钢琴曲让人沉醉、忘记烦恼，催人入眠。比如他的《秋日私语》、《梦的婚礼》、《星空》、《爱的纪念》等。3、小夜曲小夜曲缠绵悱恻，让人心醉，也有助眠效果。比如舒伯特、海顿、莫扎特、肖邦等音乐家的小夜曲。